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疫情期間如何做好自我防護

點擊數：1747　來源: 包頭市鑫誠盛物資有限公司　2021-10-25 00:00:00

　　在家時：   
　　1、每天需要打開窗戶通風30分鐘以上。   
　　2、家里常備體溫計測量自己的身體狀況。   
　　3、計劃好自己一天的安排，如無特殊情況盡量減少出門的次數。   
　　4、根據自己的安排備好所需的口罩、手套等。   
　　5、勤洗手，特別是飯前便后。
　　出門時：   
　　1、戴好口罩跟手套，盡量走樓梯。不要觸碰樓梯扶手，高層乘坐電梯時，盡量避免人多，切記保持好距離，不扎推乘坐電梯，按電梯按鈕時用紙巾做好隔離。   
　　2、出行步行、騎車或者私家車。共享單車需要，但是顯然是不現實的，不要選擇！   
　　3、乘坐出租車或者公交車時，打開窗戶通風，盡量保持與別人的距離，并手勢提醒對方佩戴好防護口罩，沒有必要的情況下不觸摸扶手。  
　　工作中：
　　工作期間，盡量減少會議，控制會議時長，與人溝通盡量使用微信等通訊軟件線上交流。勤洗手，特別是使用公共用品后要洗手，每天都要多辦公用的電腦鍵盤鼠標等設備。辦公室每天至少通風3-5次，每次20-30分鐘，通風時注意保暖。  
　　購物時：   
　　1、購物前需要擬好購物清單，備好購物袋，有目的購物，減少停留時間。   
　　2、選購時，戴好手套或者購物袋抓取，不要直接用手接觸。   
　　3、來歷不明的食物或者沒有包裝、沒有保質期的食物不要購買。   
　　4、付款時，不要擁擠，依次排隊，保持距離。盡量使用自助付款服務。   
　　5、結束后不要逗留，直接回家。   
　　回家后：   
　　1、取下口罩，沿中間折疊好，放入垃圾袋中，取下手套。   
　　2、對購物袋與衣帽，鞋底進行處理，換下來的臟衣物要及時清洗干凈。   
　　3、打開窗戶通風。對家里的插排線、開關按鈕、水龍頭等進行處理。   
　　4、多喝熱水。不聚會，不約飯。   
　　自然通風 定時打開門窗自然通風，可降低室內空氣中微生物的數量，室內空氣質量，調節居室微小氣候，是行之的室內空氣方法。自然通風效果受居室通風是否良好及室外空氣質量的影響，居室通風良好、室外空氣新鮮，通風效果好。